カラーバス効果とは
私の散歩はもっぱらネタ探しが多いのですが、皆さんはダイエットや健康のためにせっかく散歩やウインドウショッピングをするのですから、散歩をする際にカラーバス効果を利用してはどうでしょうか。
カラーバス効果とは、「何か特定の事柄に意識を向けていると、自然とそれに関する情報が集まってくるようになること」だそうです。
例えば、「人のやさしさを見つけよう」という意識で散歩していると、歩道を歩いている老夫婦の夫が道路側を歩いているやさしさに出会うかもしれません。また、前を歩いていた人が物を落とし、それを拾って小走りに駆け寄り渡す学生に出会うかもしれません。
そんな人々のやさしさに触れることで、自分自身も心おだやかになることでしょう。
老後におすすめのカラーバス効果を利用した散歩
老後を迎える人々へ私がおすすめする散歩やウインドウショッピング時に注目すべき特定の事柄には、以下のものがあります。
- 散歩中に出会える人のやさしさを見つける…世の中が好きになりますよ。
- 一緒に散歩する夫や友達の良いところを見つける…夫や友達をもっと好きになりますよ。
- ウインドウショッピング時の店員さんの心づかいを見つける…仕事をする時の人間関係が楽になりますよ。
【ポイント】相手の良いところを見つけようと思った場合は、相手がなぜそんな行動をとったのかを考えると良いと思います。例えば、妻の失敗をたしなめる夫の言葉は「重大な失敗をして悲しまないように考えてくれている。」と理解できますね。
「嫌われる勇気」という本で有名になった心理学者アドラーが「すべての悩みは対人関係の悩みである」と言っています。カラーバス効果を利用した「カラーバス散歩」で人間関係を楽にして、心豊かに暮らしませんか。
とまぁ、カラーバス散歩のことを書きましたが、冒頭にも書いたように、私の散歩はもっぱらネタ探しです。 上の画像はニラの花です。白いのがニラの花です。この他に有毒な花ニラという仲間があります。ニラは秋に小さな白い花がたくさん咲くので、咲いた場所を覚えておけば、春にはニラが収穫できます。詳細は別に紹介しますね。
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